为进一步加强大学生心理健康教育工作，增强大学生对心理压力的正确认识和理解，树立科学的心理健康观。10月19日晚7点，机械电子工程学院组织全体2022级学生观看第十二期江西省高校“心理云课堂”心理健康公益直播课。

本次直播课的主题为“从内卷到躺平——生命意义的建构”，由南京大学心理教育研究所所长费俊峰博士主讲。直播课中，费老师围绕当前的热门词汇“内卷”、“躺平”展开对当前大学生面临的心理压力的分析。首先，他给大家阐述了内卷的概念起源、大学里内卷的具体表现，内卷带来的不良影响等。接着，他讲述了什么是“躺平学”，并给同学们分析了“内卷”与“躺平”之间的关系。费教授在讲座过程中引经据典，运用心理学知识层层分析当代大学生心理压力的现状、影响因素以及缓解压力的方法。他建议大学生要关注并正确看待“内卷”和“躺平”，要树立科学的学习与生活目标，要学会改变认知、换位思考等应对心理压力的方法来调整心理压力状况，建立良好的心理健康意识。

通过本次的心理健康直播课学习，使同学们对心理压力有了进一步了解，有效帮助大家缓解了当前社会环境所带来的各种心理压力，从而以更积极健康的心态面对学习和生活。

机械电子工程学院

2022年10月20日