近日，机械电子工程学院在2023级新生班级中举行了一场“远离内耗，做最好的自己”心理健康主题活动，旨在激发同学们的正能量，引领他们积极向上的人生态度。

活动中上，心理委员首先向同学们介绍了内耗的概念，并指出内耗会消耗我们的精力和心情，使我们无法全身心地投入到学习和成长中。在面对困难和挫折时，我们要学会摆脱自卑、焦虑和犹豫，以积极的心态面对生活中的各种挑战。

随后，一位优秀的学姐上台分享了他们在学习和生活中的经验和故事。她以自己的亲身经历告诉同学们，不管遇到什么困难，都要勇往直前，相信自己，用积极的态度去面对，只有这样才能真正做到最好的自己。

在互动环节中，同学们积极参与，纷纷分享了自己面对困境时的心得体会和解决方法。大家一起讨论了如何管理时间、保持积极的心态、提高自信心等话题，互相鼓励和支持。

这次主题活动不仅提醒同学们注意内耗的危害，更重要的是传递了一种积极向上的人生态度。同学们纷纷表示受益匪浅，对自己的未来更加充满信心和期待。

学院将继续加强学生心理健康教育，引导学生们树立正确的人生观和价值观，培养积极向上、有担当的品质，助力他们走向更加美好的未来。

机械电子工程学院

2023年10月11日