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19电信一班开展“缓解压力、轻松向前”心理健康教育活动

作者:    信息来源:    发布时间: 2021-03-17

为营造良好的班级人际关系氛围,提高学生关注心理健康、掌握自我调适的意识与能力,推动心理知识的普及缓解学生心理压力和迷茫状态2021年3月15日,机电学院电子信息工程1901全体成员鼎新楼2316举行“缓解压力、轻松向前”心理健康教育活动

活动首先班级团支书介绍此次活动的流程,明确此次班会的目的,并进行了心理小测试,以选项计分的形式来帮助同学们直面自己的心理压力问题,测试结束后同学们还根据各自的测试结果进行交流分享。接着宣传委员班长、副班长、文体委员同学们纷纷上台,气氛十分融洽,昏暗的灯光下,每个人都述说了自己的烦恼。有对爱情的向往;有对亲情的感叹;有对友情的珍惜;更有对梦想的执着台下的观众认真聆听着。也有人说出多跑跑步可以放松心情等方法,压力是人生每个阶段都会存在的东西,如何缓解压力也是每个人应该去学习的事情,只有保持好的状态才能在人生的路上越走越远

同学们在此次活动中不仅舒缓了压力,享受了游戏带来的乐趣,更难得的是在迷茫焦虑期进行了一次深入交流,进一步增进了同学之间的了解与感情增进了班级凝聚力。

机械电子工程学院

2021年3月15日

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